50代から始める女性のための感情整理術7step: 不安や迷いを整え、自分らしい人生をもう一度動かし始める７つのステップ
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- 本書の内容を“実際に使える形”にした『感情整理術7step』スタートブック
- 不安があっても判断できる自分へと変わるプロセスを体験できる7日間無料体験音声プログラム「実践ミニ講座7days」
✔ 今どこで止まっているかがわかる
✔ どこから始めるべきかが明確になる
✔ 今日の一歩が決まる
▶ 本を読む前に先に受け取ってください
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「意志」が弱いからではない。
ただ「順番」が違っていただけ。
50代から、人生をもう一度動かし始めるための「感情整理術の入門書」
このページをお読みいただき、ありがとうございます。
一人でも多くの人に手に取っていただきたいので
99円で販売しています。
50代に突入して、こんな風に思ったことはありませんか？
「これからの人生は、もっと自分らしく生きたい。」
「今までと同じように生きたくない。」
「もっと自分を活かして、稼いでみたい。」
「このまま変わらない日常が、ずっと続くのだろうか。」
「いつまでも、家のことや介護に振り回されているのだろう。」
そう感じて、行動してきた方も多いはずです。
- 潜在意識の講座を受けた。
- 女性起業家塾に通った。
- 自己啓発の本を読み込んだ。
- 自分の価値を高めようと、さまざまなことを試してきた。
それでも、現実はあまり変わらなかった。
その「追い続ける人生」から、そろそろ卒業しませんか。
実は、これには構造的な理由があります。
行動心理学や社会学の知見では、
似た傾向を持つ人は同じ選択肢に引き寄せられやすいといわれています。
潜在意識、自己啓発、ダイエット。
「この人が合わなければ、次はあの人」と、
納得できるまで同じジャンルをぐるぐると繰り返す。
変わらないのは、意志が弱いからではありません。
最初に取り組むべき順番が、少し違っていただけです。
そして、その選択に毎回影響を与えているのが、
整理されていない「感情」です。
もし、これまで自己啓発やマインドセットを学んでも人生を変えられなかったとしたら、
それはあなたの意志が弱いからでも、能力が足りなかったからでもありません。
ただひとつ、「感情を整理する順番」を知らなかっただけです。
この本は、気持ちを軽くするための癒しの本ではありません。
感情を整え、それを具体的な行動へとつなげ、
止まっても何度でも動き直せる仕組みをつくるための実戦書です。
私自身の苦闘の中で体系化した『感情整理術7step』を通じて、
あなたの人生を内側から再構築していきます。
この本があなたに約束すること
本書を読み終える頃、あなたの前には新しい景色が広がっているはずです。
- 「動けない自分」を責めるのではなく、今の自分に必要な一歩を判断できるようになります。
- 一度立ち止まっても、また自分の力で戻ってこられる「一生モノの立て直し技術」が手に入ります。
- 50代を「失う時期」ではなく、本当に望む未来を自らの手で選び取る「最高の再設計」の時期に変えることができます。
不安や迷いを抱えたままでも、大丈夫。 完璧を目指す必要はありません。
今のあなたの場所から、ひとつずつ整えていけばいい。
あなたの人生の「新しい地図」を、一緒に描き始めましょう。
【この本で得られること】
- なぜ動けなかったのかが明確になる
- 不安に振り回されず判断できるようになる
- 小さく行動できる自分に変わる
- 人生を再設計する力が身につく
【こんな方におすすめです】
- 50代に入り、これからの生き方に漠然とした不安がある方
- 潜在意識やマインドを学んでも、現実が変わらなかった方
- 家事や介護に追われ、自分の本当の気持ちを後回しにしてきた方
- 「一気に変わる」のではなく、自分のペースで着実に人生を立て直したい方
【目次】
はじめに｜50代は、人生をやり直せる場所に立っている
第1章｜やりたいのに動けないのは、意志が弱いからじゃない
第2章｜前向きになれても、なぜ、現実は変わらないのか？
第3章｜感情整理は「人生を動かす判断力」を取り戻すための技術
第4章｜『感情整理術7step』は、人生を再設計するための地図
第5章｜将来を描こうとすると不安が先に出る「Step1 キラキラゴールデザイン」
第6章｜将来への描き方が分からない「Step2 ワクワクプランニング」
第7章｜動きたいけど、どこから始めればいいか分からない「Step3 ドキドキアクション」
第8章｜行動した後に不安や後悔が出てくる「Step4 スッキリチェック」
第9章｜いつも同じところで止まってしまう「Step5 ハッとタイム」
第10章｜自分が成長しているか分からない「Step6 グングンアップデート」
第11章｜頑張っても自分が分からずに疲れている「Step7 ニコニコエール」
まとめ｜『感情整理術7step』の旅を終えて
特別な才能がなくても、感情を整えることで、自分らしい人生をもう一度動かしていける。
そのことを伝えたくて、この本を書きました。
あなたがこれまで経験してきた悩みや迷いも、これからの人生を変えていく大切な種になります。
この本が、新しい一歩を踏み出すきっかけになれば嬉しく思います。
セカイノココロ
【プロフィール】
感情整理術・行動DESIGN研究家
My Design プログラム主宰
「感情を整え、行動につなげ、人生を再設計する」
こんにちは、セカイノココロです。
私はこれまで、
女性専用健康運動指導の現場マネージャーとして
8店舗の運営に携わり、20代〜80代まで、
のべ3000人以上の女性と向き合ってきました。
その中で、何度も聞いた言葉があります。
「頭では分かっているのに続かない」
「やりたいのに、なぜか動けない」
多くの人は、努力や能力の問題だと思っています。
でも現場で分かったのは、原因はそこではありませんでした。
行動が止まる本当の理由は、
「感情が整理されていないこと」です。
そこで私は、現場で実践してきた店舗マネジメント・人材育成の
「7つのマネジメント術」を、50代女性の人生に合わせて、
心と感情を整えるためのプロセスとして再構築しました。
それが、『感情整理術7step』です。
華やかな成功体験や、一気に変わるストーリーではなく、
「立ち止まっても、いつでも人生やり直せる」
再現性を大切にしたメソッドです。
現在は、独自メソッド『感情整理術7step』をベースにした
書籍執筆、講座、音声プログラムを展開。
本書が、あなたの現実を動かす一歩になれば幸いです。